早上空腹吃一个苹果，身体会有什么变化？

如题所述

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第1个回答 2018-01-06

减肥去脂肪

低卡路里的苹果受到很多减肥达人、明星的喜爱。丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用，想要瘦身的朋友们每天早上一定要吃苹果哦！

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女人早上空腹吃一个苹果,用不了多久,会有3个好处“找上门”视频时间 01:50

早上空腹吃苹果有好处?还是有坏处,比如答：1、对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。2、最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。对于有血糖波动者，苹果的糖类含量约为13.5%，...

早上起床可以空腹吃苹果吗?早上起来能空腹吃苹果吗?答：此时吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后就会感到精力充沛。2，同时，早晨空腹吃苹果还可以使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里长时间聚集，可以有效预防胆结石的发生。3、哪些人早上不能吃(1)胃肠道疾病患者建议对于身体不大好的人，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道...

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