第1个回答 2020-09-24
我来回答你的问题。冬天要到了，湿气也随之而来，健脾祛湿汤有哪些做法呢？要怎么做到方便又好喝呢？
如果身体湿气重，身体开始过敏出现各种皮肤病，严重的会引发肠胃疾病，湿气重需要多调理，就要多喝祛湿汤，下面给大家介绍几道健脾祛湿汤的做法，不光用了家里常见的食材，各种蔬菜和米搭配在一起，还要加上补血补气的中成药，多种食材的结合，不光能让人吃饱，还可以还我们健康的身体。
1，黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2只，清水适量。
做法，老黄瓜去籽，切大块，陈皮略浸泡洗净，鸭肾洗净，飞水却片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入黄瓜，陈皮，粳米，鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
特点，有清热之效，适合烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
2，健脾祛湿汤
材料:淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利300克，清水适量。
做法，淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利洗净一同放进砂锅中，加适清水煲开，然后转小火煲1小时即可。
特点，适合脾胃差者饮用。
3，鹌鹑去湿汤
材料，鹌鹑4只，薏米，百合各50克，姜3片。
做法，鹌鹑，薏米，百合，姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
特点，适合清热去湿，滋润化痰。
以上方法，希望能帮到你。