我认为带什么装备，多少食物多少水这种事请咨询领队。可根据个人情况酌情增减。冲锋衣必备。高帮登山鞋必备。背负合理的包必备。雪套必备。帐篷 睡袋依季节而定。（我们清明去的，帐篷凯乐石秋梦，睡袋温标-15）好吧我比较怕冷……
不建议新人在天气较冷的季节（10月-4月）去徒步。沙漠风沙很大，如果不想让自己的相机手机平板这类回来就报废的话，强烈建议使用保鲜膜/塑料袋/避孕套（啊哪里不对）把这些东西包严实点，耳机插口充电插口用胶带封好了，最好就别拿出来。如果不是真.摄影爱好者的话，别带相机了。随身听不要带。可以带个便携式音响（反正很便宜且皮实，100多一点吧）放点比较大众的歌，走累了的时候听听歌挺不错的。关于防晒……表示第一天还会有人比较认真的擦防晒…之后嘛…往出了一天汗的油腻皮肤上糊防晒霜简直是酷刑（而且不会闷痘么说真的），加上无处不在的沙子简直就是磨砂膏即视感…建议带上墨镜。如果怕沙子迷眼睛、怕晒黑的话可以戴雪镜～防晒+美白+二逼（哪里不对）神器哦～
最好带上手台。要不就跟紧点别跑丢了。别把太好的登山杖带去。它进过沙子之后真的会变的非常不好用…如果要用到炉头气罐做饭的话建议千万不要在帐篷里。好吧其实有点站着说话不腰疼。
按照「意识大于技巧，技巧大于装备」的思路，掌握一定的技巧，可以让你更加轻松的应对各种突发情况。既然是徒步，那么一些通用的技巧在沙漠也是适用的，比如调整好节奏和呼吸，调整背包背负系统，及时补充水、能量及电解质，注意休息等。服装：做好防晒、防风、防沙处理。穿高邦徒步鞋，穿透气速干的长衣袖，戴墨镜（护目镜），口罩，减小皮肤的暴露感。戴帽子保护头部，围巾护住颈部。选择迎风面靠近沙梁上部行走。风是塑造沙漠地面形态的重要因素，西北地区的沙漠由于盛行西北风，沙丘一般形成东南走向。
缺水是沙漠行进中的大忌，高温下容易引发脱水，这是很危险的情况，而要解决这个，可以从两方面考虑，一个是合理的补水，另一个则是如何在没水的情况下寻找水源。减少出汗量，穿好衣物和帽子，这样有助于减缓汗液蒸发，保持自己的行进节奏。喝水时牢记「少量多次」原则，首先解决身体不缺水，然后再说解渴的需求。晚上到营地后，再烧开水泡茶小杯慢慢喝，直到喝到尿意盎然，这种情况下，当天身体水分基本不会缺失了。当然也不能过量饮水，容易导致低钠血症，即水中毒，所以当引用了大量水而没有尿意的时候一定要告诉身边的小伙伴。
