第1个回答 2017-12-03
一、粽子+清茶 会搭才健康
粽子不易消化，有些人吃粽子会配上一杯清茶，但是，不同的粽子需要搭配不同的茶，以下方法不妨一试。
白粽 如果你吃白粽子，可以搭配着喝玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，还能调理血液循环，十分宜人。
甜粽 清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。这两种茶属寒性，适合燥热的甜腻粽。
咸粽 咸味的粽子如椒盐、蛋黄等可配乌龙茶，因为乌龙茶是半发酵茶，能衬出咸甜口味的幽远口感。
肉粽 如果吃特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，相配的茶有普洱茶、菊花茶。它们可以去除口感上的油腻。
【小贴士】粽子不好消化，因此食用粽子应注意适量，不要一次大量进食，以免造成消化不良。对于糖尿病人等特殊人群，可以根据身体情况选择适合的品种。
二、粽子+陈皮 吃后不长胖
端午节要到了，美味飘香的粽子又成了人们餐桌上的常客。可是，不少怕长胖的人却多出了一份担忧，毕竟粽子的营养主要是以热量为主，其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维，若以20岁成年男女一天所需的营养来说，粽子的热量大多偏高，高纤维普遍不足，多吃确实会容易长胖。不过别担心，有专家提供了一些好的方法，可以帮助人们健康吃粽子。当然，不管用什么方法，还是建议：吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。