我每天晚上散步30分钟，可以说是快走，以前从来没做过，现在想通过这样减费，能减得掉吗？我男，170cm，78公斤，不爱运动，篮球什么的都不会（主要是不感兴趣），想通过散步走路减肥，不知可否。平时猛吃零食，但现在想减了只吃三餐。