如何控制自己啊

Question

我喜欢上网`电脑在我这屋子`所以我一在家``想学习的时候`看到电脑就想去上网``本来说就上一会``结果一上就没点了``

怎么能让我控制自己不去上网``我在家上网不是玩游戏`就查资料``聊天`

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

3C数码

Answer 3

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。