喝太多酸奶对人体有害吗?一天最好喝几瓶酸奶啊?像伊利 蒙牛什么的.

如题所述

第1个回答  2022-10-29

喝太多酸奶对人体有害吗?一天最好喝几瓶酸奶啊?像伊利 蒙牛什么的.

不会。
酸奶是润肠的。不是所有酸奶都比牛奶便宜
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;
五是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道茵丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。
酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是:
1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。

伊利酸奶好喝还是蒙牛酸奶好喝?

都好喝..每个人口味不一样...不过我喜欢喝酸奶

是蒙牛酸奶好喝还是伊利酸奶好喝

喝起来差不多,但还是伊利吧,刘翔和杰伦代言的,喝着就挺爽

蒙牛冠益乳酸奶一天喝几瓶好

酸奶都是饭后喝的好。具体几瓶,看自己喜欢。

莫斯利安酸奶对人体有害吗?

无伤害

娃哈哈、蒙牛和伊利,哪个牌子的酸奶最好喝?

我推荐你选蒙牛,我经常是喝蒙牛的纯酸奶。偶尔也喝伊利的酸奶,感觉吧还是蒙牛的比较好喝一些!希望能给你帮助谢谢!

用酸奶机做酸奶时放了2袋菌粉对人体有害吗

不会有问题的。放了更多的菌那么相应的发酵时间就应该缩短,过酸会影响口感。

蒙牛、伊利和娃哈哈,哪个牌子的酸奶最好喝?

差不多,,,,不过要看批次的,蒙牛和伊利,太多工厂了,每次的产地都不一样,,,

酸奶加红糖减肥对人体有害吗 ?

酸奶加上红糖也许真的可以减肥哦,酸奶具有调节肠道功能的作用,同时营养丰富,红糖含有多种微量元素,同时可以补益气血,所以这两个加在一起对身体只有好处没有坏处。
酸奶加红糖的减肥方法是每天三餐前喝一杯酸奶加红糖的营养饮料,三餐照样吃,不用节食,这样就可以成功减肥,听说有人用这个方法一个月成功减肥24斤,不由得您不羡慕,不由得你不动心,当然具体能减掉多少要看个人的体质以及个人的坚持情况。
酸奶是牛奶经过发酵以后产生了很多对人体特别有好处的菌类后的产品,不仅仅口感细腻柔滑,而且含有大量对人体有益的营养物质,酸奶发酵产生的乳酸能与钙很好的结合形成乳酸钙,可以很好的被人体吸收,比起没有经过发酵的牛奶来说,不仅仅营养成分没有丢失,同时还具有新鲜牛奶所不具备的有益菌群。
营养专家说酸奶具有防癌与防治贫血的作用,并且对牛皮癣具有很好的疗效,儿童喝酸牛奶还可以防治营养不良,各个年龄段的人各种人群喝酸牛奶都是非常有好处的,所以即使是酸牛奶不具备减肥的功效,经常喝也是对身体有好处的,所以个人认为,大家完全可以放心的试一下酸牛奶加红糖的减肥方法。