“能约分的先约分……”当你听到这个是一定会知道我们在上数学课，数学老师Miss曹在讲台上有声有色的讲着数学题，同学们都很认真地听着，但是唯独我们组不是，这是为什么呢，请看下文。
在我转身的那一瞬间，我火眼金睛般的眼睛快速的看过每一个同学，但目光只留在了王金涛同学身上。他的手中拿着一个还没折的纸钢琴，我用雪亮的眼睛盯着他。他想躲开我的眼神，但是我像影子一样跟着他，我做出了一个给我的手势。他不给，我让他下课去找Miss曹，没想到这时他乖乖地给我了。
这时，老师让我们做练习，教室里只有笔沙沙的写字声和翻页声，我马上就把纸“嘶”的一声撕了，清脆声响满了教室的每一个地方，他用惊讶的眼神看着我，嘴巴张得很大，像想把我吃了一样，眼睛仿佛在说别撕，别撕。可我毫不留情地撕了。他从数学书中又拿出了一张，说他还有一张。我气愤想把他打一顿，他简直就是不可理喻。
虽然老师给我这个权利，但我用得不好。下课他被老师叫去谈话，我和老同学一起玩着，但总觉的少了什么似的。
自己仔细想想，没有我这么严的大组长，可是我转念一想，上课做小动作不听讲学不到新知识，这样不是更不好吗？
上课开小差有点气愤，但气氛的背后有些心软，心软的背后有些焦急，焦急的背后有些欣慰……
上课开小差检讨书
尊敬的××老师：
直到这一刻，我深深地体会到了作为祖国园丁的你的良苦用心，也深刻了解到了自己所犯的滔天罪行。在此，我深表歉意，上对不起祖国和党，下对不起父母老师同学
××课是一门函盖了多么深远，多么广阔，讲解宇宙恒古奥妙的学科，我却不懂得好好珍惜，只顾自个看小说，我深知罪责深已，为了赎缓我的可耻罪行，课间我细细品顾了××这门古老而又深邃的学问，猛然间，我发现他比粗俗肤浅的小说更加精彩绝伦，书中一切的一切，难道小说中凌剑御风，踏水凭空之式比之有甚乎?不然。而今我知道了碰到人这种空间不规则多面体是要通过计算我的出招速度和敌人闪避速度来合算，从而确实能否把力道打在最致命的点上，知道了在水中碰到旋涡可以用切线法则顺着边沿加速冲刺出去，而不必用凭空御风。这些都是小说中所领悟不到的吖!
我千不该万不该从您老宝贵的时间中抽出来，对我这个顽纨弟子来进行思想教育，我深知这样不禁残忍地把您老从如痴如醉的讲课中扯了回来，也惊醒了不少在陶醉在您老讲课中神游太虚的同学，此过是我自己万万不能原谅自己的。
几日来，我时时刻刻受到心灵深处的谴责，致使日不凝思，夜不成寐。我悔啊，悔不该当初不听班主任和您老的孜孜教诲,悔不闻父母双亲对我的循循教导。致使造成了如今这种不可挽回的地步，我不怨谁，也不恨谁。只恨自己，恨自己当初明明感觉到那股凛冽的杀气正在一步步靠近我，我却为了看完那最精彩的一段，从而误了藏书的最佳时机，导致被您老抓个现形。恨自己忽视同桌对我的旁敲暗示，因为我总想着：看完这段就好，再看一段就成。这种机会主义思想。
人们常说：少壮不努力，老大徒伤悲。我要感谢老师您在这个关键时刻叫醒了一个迷途的无知少年 。从此，我发誓，我将洗心革面，重新做人。毛主席老人家曾说过，青年是早晨八九点中的太阳，我想该是时候勤奋努力的时候了，我要抓住朝阳升起的大好时光，努力学习，为美好的未来而拼搏。最后，希望能得到老师和同学的原谅。
首先，先对这次事情进行描写，比如为什么上课看课外书，看的是什么书，老师上课讲的是什么内容，自己又没影响到周围的人。其次，写原因，自己为什么看课外书，是学累了还是这课的知识点已经掌握了，看的课外书会不会影响到自己的学习，还是这课外书是有点用处的。最后，总结一下，主要是表态度，表示自己接受老师教育，以后好好上课。这样下来，300字早就够了。
知道错了相信你能克制自己加油
上课思想“开小差”、精力不集中的现象很普遍，老师们常发现有些同学上课注意力不集中，人在心不在，再三提醒也没什么效果，这样的学生很让老师感到头疼，因为这些学生的学习成绩都很差。你提出了带普遍性的问题，大姐想就这个现象尽量深入浅出地作一番剖析，希望对你有所帮助。
一个人只有全神贯注于某一个问题，才能很好地了解问题、解决问题，这个道理不难明白，但有时虽然主观上想集中精力，却总管不住自己，究其原因，大致有以下几种：
一、缺乏兴趣、缺乏重视。如果老师说：同学们，上课前我给同学们讲一个有趣的故事。同学们都会精神为之一振，集中精力准备听老师讲故事，这是因为兴趣是集中注意力的吸引力。学习知识，特别是学习某门薄弱的学科，有的同学就很难集中精力了，原因很明显：缺乏兴趣。缺乏兴趣就要培养兴趣，兴趣来自知识本身，你要认真地去学习，去发掘知识的魅力。在未产生兴趣之前，也要强迫自己学下去，当你领略到所学知识的奥妙时，就会感到乐在其中了。当然这需要过程，在这个过程中，你要提高对学习的重视，经常想想学习与考试成绩、与个人的前程，与将来为国家效力有多大的关联，重视程度提高了，精力也就容易集中了。
二、意志薄弱、自信不足。有的同学像《小猫钓鱼》里的小猫一样很容易受外界干扰，影响了注意力的集中，你要让意志支配自己，对外界的干扰听而不闻，视而不见。只要你不愿受外界的干扰，外界的干扰就很难对你产生影响。其次，对自己的注意力也要有自信，心理作用有时就是那么立竿见影，你相信自己能集中精力，你就集中精力了，反之，注意力就分散了。上课前你不妨运用心理暗示法，在心里反复对自己说：我一定要注意听这节课。对集中注意力定有帮助。
三、繁杂无序、心中有事。如果桌面乱七八糟，会影响精力集中，预备铃响时，你要把课桌整理清楚，将与本节课无关的东西收起来，把这节课要用的东西摆放整齐。还有，心中有事，注意力当然不易集中，所以，平时要及时处理好分散精力的事情，不要拖沓懒散，能处理好的事马上处理好，无法马上处理好的事，记在备忘录上，也可减轻心理压力。
四、缺少复习、没有预习。有的同学课后没有及时复习，没有消化学过的内容，下一节上新课时思路衔接不上，不易听懂，思想就容易“开小差”。所以，平时要注意及时复习功课，课前还要对新课进行预习，做到对将要学习的内容心中有数，精力容易集中。智慧大姐
防止上课走神的22个方法
1．上课要盯着老师，以防走神。2．适合自己的听课姿势，但要适度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6．听课一定要提出问题。
7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8．听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9．具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10．培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
11．上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
12．上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13．强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。
14．对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。
15．根据自己的实际情况，找适当的时间预习。
16．保持每天有一定的复习时间。
17．常回头看看，想想，时常反省。
18．简单的事情重复做。
19．上学放学路上安排一下计划。
20．不要应付作业。
21．对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。
22．尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。
小猴上学了，他甭提有多高兴，兴奋得几晚睡不着觉不说，连上学路上的一切都是美好的，天空上蔚蓝的，万里无云；阳光和煦，太阳公公好像在对着他微笑；树枝上叽叽喳喳叫个不停的小鸟仿佛也变得可爱起来。
到了校门外，只听见校园里一片喧哗，他急步走进校门。哇，好美的校园，广阔的操场上有足球场、篮球场，操场的四周栽着大树。猴子想：这些不知是不是果树，如果的的话那就太好了，长果子时我就可以解解馋。操场的后面耸立着一气派幢教学楼。猴子数了一数，有八层。
“铃、铃、铃……”猴子跟着同学们涌进了102班。只见黑板上写着：欢迎新同学。教室的墙壁也是刚粉刷的，后面的墙上写着：学习园地。猴子想：这可 能是贴同学们的优秀作业或奖状的，以后我一定要让这上面天天都有我的名字。小虎和小狐狸凑上来看热闹，小猴急了，凶神恶煞地说：“这是为我留着的！你们这 些没素质的，想也别想！”小虎和小狐狸听了，丈二和尚摸不着脑袋，站在那里发愣。
“同学们，请按坐号坐好，我们上课了。”大象老师走进教室说。猴子急忙找到坐位，坐了下来，他的坐位是在第一排中间。接着大象老师滔滔不绝地讲起了 上学的注意事项，如要带什么样的文具、什么时间上放学等等。小猴子坐久了，有点不耐烦，就低下了头，摆弄起系在书包上的小奥特曼。“小猴，我刚才说到哪 里？”小猴心头一震，连奥特曼都震丢在地上。“你……你刚才说，我们的学校是森林的一级学校。”“还有呢？”猴子答不上了，像霜打茄子——蔫了。
“坐下，请以后专心听讲。”大象老师说。
放学了，猴子妈妈来接小猴。她看见小猴耷拉着头，忙走上前搂住小猴问：“孩子，怎么啦？”小猴低头不语，跨上妈妈的摩手车，回家了。
尊敬的老师，
你好
今天，我上课没有认真听讲，开了小差，没有听到重点，这点我有损失。希望老师能原谅我，我在上课的时候因为...事，而被您批评了，这也是我的错，我没有尊重您。我开小差，是不尊重老师的行为，我给您道歉。您给学生讲课就很累了，还让您多看一份检讨，这也是我错的之一。我以后不会在开小差了，希望您能原来我这次开小差，我以后上任何课都会好好听讲，不会在开小差了，我向您保证，如果我在开小差我就罚我自己。写一份更深刻的检讨。老师，今天我在您的课上开了小差，我很内疚，因为您讲课可能在我的眼里枯燥乏味。但是您讲的都是重点，这对我们今后会有很大的帮助，我现在的疏忽可能会影响到以后。老师，今天这份检讨，我将在这里好好检讨一下我自己，在您的眼里，学生都是你的孩子，您给我们讲知识，告诉我们道理。我们还上课开小差，真是不应该，因为您是最辛苦 的，老师，应该算是最辛苦的职业了，您为国家默默付出，每天早起，晚归。备课。您不管风吹日晒。天气多恶劣。不管是不是生病了 ，您都坚持来给我们上课。您都来给我们讲知识。您一直坚持着。我们还上课开小差，我们这么做是错了。我一定会慢慢改过来。您对我的训斥也是对的，因为我上课开了小差。您是怕我们学不到知识而担忧，所以才罚我们。老师您罚的对，这是我们的过错。老师！我在这里，像您保证。我再也不会开小差，不好好听讲了
检讨人
年月日
深呼吸，集中精力，全力投入老师上课的内容；行为疗法，当想要开小差的时候可以用橡皮筋弹一下自己或者掐一下太阳穴，提醒自己。时间长了就适应了不开小差（条件反射的应用）
不是好办法可以尝试下。
希望可以帮助到你。望采纳谢谢了。。