产后脱发怎么办

Question

如题所述

Answer 1

生完宝宝以后脱发是一种很正常的自然现象，首先因为宝妈的精神压力过大，别以为生完孩子女人就可以解脱，接下来有数不尽的事情等着宝妈来说。不到两个小时就要给宝宝喂奶，偶尔宝宝生娃更是担心，又或者和婆婆有一些矛盾，这些都会形成宝妈精神上的压力。这样每天的死循环，情绪不太稳定，脱发也就越来越多。

其次就是女人处于孕期的时候，身体里面的雌激素非常旺盛，而且孕期各大营养都很齐全，头发自然就长的很快。那么等到生完小孩子以后，女性的雌激素又会有所下降，头发里面的营养自然不能和孕期相比，孕期的那些头发相对会脱落。然而新的头发生长又有一定的时间，所以女性的头发也会大把的脱落。

头发虽然脱落，但是我们也有应对的小妙招。女性朋友一定要多补充铁元素，一般像黄豆，蛋类，还有虾类可以多吃，这些含有丰富的乳铁蛋白质，可以让孕妇在补充铁的同时，身体所需要的能量可以保证，更加可以增加孕妇身体的免疫力。

还有注意休息的时间，确保每天晚上拥有充足的睡眠时间。每天晚上尽可能在10点左右和宝宝一起入睡，有些事情完全可以让老公分担。要知道在晚上的10点到2点，是激素分泌最佳的时机，这个时间段一定不能错过，可以让头发也长一长。

希望这个小妙招可以对脱发的宝妈有用，毕竟拥有黑发可以让自己更加自信。希望宝妈们迎来新的美发，让自己自信满满。

Answer 2

产后脱发可以进行药物治疗，如补充雌激素，使用米诺地尔等，也可以进行心理疏导，缓解产后的焦虑，进行心理咨询，还要养成良好的生活习惯，用药请遵医嘱，症状持续不缓解，需要及时就医进行治疗。
1.药物治疗:产后脱发的很大原因是在生产之后，体内的雌激素水平下降，进而引起掉头发，这时候可以使用一些雌激素片，也可以使用米诺地尔调节生发周期，也可以补充一些硫酸亚铁片，防止因贫血引起的脱发，用药请遵医嘱。
2.心理疏导：由于生产后女性可能会出现产后的焦虑，甚至抑郁，不良的情绪，也可能影响脱发，这时可以由心理咨询师进行心理疏导，家人也应该注意多陪伴，来缓解患者的压力，有利于减少脱发。
3.养成良好的生活习惯：戒烟、戒酒、适量运动、均衡饮食以及保持良好的卫生习惯，保持良好的心态，这样可以有效避免脱发。
产后脱发不要太焦虑，要选择合适的方法，应该及时就医，在医生的指导下使用药物，平时多与家人进行积极沟通，养成良好的生活习惯。