要入睡的时候总是惊醒，中途醒了翻身时候感觉心跳加快，头有点晕，呼吸急促，然后很难再入睡了，是压力过大造成的吗？本人准高三，体重正常，平时学习不感觉压力大，但也会为高考为前途担心，我不知道压力是有形的还是无形的，就我平时读书考试成绩还不错所以并不觉得太大压力，但担忧高考还是会的。我想知道这是压力过大还是其他疾病？如何缓解？