怎么样才能做好健康养生?

如题所述

第1个回答  2020-07-27

大家都明白了吗

第2个回答  2020-07-27
养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。
第3个回答  2020-07-27
一般感冒多由病毒感染引起,感冒时多饮水多排尿,并适当补充维生素C,对减轻病情有一定的帮助。
如若发热、流涕等症状明显者,可在医生指导下对症服药处理。
一般来说,感冒病程七天左右多能痊愈,如症状严重或迁延不愈,或出现其他并发症时,应及时就医为上。
要想预防感冒,平时要多注意天气变化,适时添减衣服;并且注意平衡膳食、适当运动、睡眠充足、心情愉快,以增强体质,提高机体免疫力。