最近脾气很大，身体也不舒服，我是怎么了？

Question

最近工作压力本身很大，又想在8月底开家皮鞋专卖，在炎热的夏天经常会在外面跑，就算回家了，心也闲不下来，总觉得梦想离我太遥远。这几个月加上经期也不调，颈椎肩周炎也开始有点不适了，而他又不理解我，我一直很开朗的人，一下子完全变了个人似的，要么就脾气大，要么就沉默，浑身不带劲，哎，不知道怎样才能缓解一下心情？是我心切了还是我脾气大了？
头整天都处在昏昏沉沉的状态，注意力不集中，特容易忘事，前几天去医院，让我做颈椎检查，也没什么说法，开了一合药，吃了也没效果，烦啦……是我病了还是心病了还是怎么了？？？
朋友们，希望你们能帮帮我，真诚的说声谢谢了。

Answer 1

是太累了，压力大，要注意休息，保持心情愉快，要找个地方发泄一下心中郁结久气，大吼或大瞪脚什么的都可以。

Answer 2

那你一定是自暴自弃，那你就的自我放松，想得开，要有解决问题的能力，生活才会更好。

Answer 3

出来旅游一段时间吧。。

Answer 4

那可要引起注意了，很有可能是你的身体要得某些严重疾病的先兆了。最好是到医院做一下全面的体检。

Answer 5

在日常生活中，很多原本性格很温和的朋友发现自己最近脾气突然很暴躁，老是忍不住跟家里人发脾气，发完之后又会特别后悔。脾气突然很暴躁，一般是由于劳累过度，压力过大等原因引起的。那么脾气突然很暴躁怎么办？接下来就给大家介绍。
1、多休息。如果长期从事繁重的体力和脑力劳动，经常劳累过度，情绪的调节能力就会下降，导致脾气暴躁。需要多休息，每天尽量保持充足的睡眠，平时生活要规律。
2、缓解精神压力。精神压力过大是导致脾气突然变得暴躁的主要原因，患者要学会放松，及时缓解精神压力。感觉情绪激动的时候，可以做做深呼吸，能有效放松身心。
3、远足旅行。回归大自然，进行远足旅行是调节情绪的好方法。可以陶冶情操，转移注意力，让人的心胸更开阔，大自然中的虫鸣，鸟叫，小溪流水的声音，还能对神经衰弱，抑郁症，焦虑症起到辅助治疗的作用。