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女生去健身房做什么运动好减肥？？
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-06-10
简单的就是多跑步，再有就是游泳也不错，跳跳健美操可能使使你的身材看起来更匀称，方法还有很多
第2个回答 2019-02-26
做有氧运动，简单来说就是那些做了不太会喘气，不激烈的运动~不然小心长出肌肉，适得其反哦！
还建议你多骑脚踏车，多去游泳，都是很不错的减肥选择。
相似回答
女性
在健身房做什么运动
最
减肥?
这4个项目,帮助减肥事半功倍
视频时间 01:21
女生去健身房
,只想
减肥
不想长肌肉应该
做什么运动?
答：
在此我推荐想减肥的女生们在健身房可以做慢跑、骑自行车、跳绳等运动
。一、利用健身房里的跑步机和自行车健身房里不缺跑步机，去到健身房，慢跑可以作为女生们减肥的首选运动。跑步机可以调节履带传送的速度，女生们可以自行调节适合自己的速度，而后开始慢跑，运动时间半小时以上为佳。假如身体扛得住，可以...
在健身房
适合
女生的减肥
计划
答：
动感单车是急剧消耗热量的有氧运动之一
，主要特点是气氛活跃，配合动感的音乐能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率，是减肥运动项目中最受欢迎的运动之一。周五：
高温瑜伽+慢跑
高温瑜珈深受广大女士欢迎，但是却存在一定的局限性，而且运动强度中等。做了一节高温瑜珈后，也许你的运动量还没达...
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