买年货时，不管有钱没钱，这5款零食多囤些，大人老人孩子都爱吃。
第一种零食：巴旦木奶枣
李佳琪强烈推荐：哦买噶！买它，买它！爱吃奶香味的宝贝不能放过它！咬一口浓浓的奶香味，大枣里面还包裹着脆脆的巴旦木坚果，甜度刚刚好，口感软糯，办公室补充能量的好帮手，独立包装，不会脏手，随吃随拿很方便，饱腹感很强，性价比也很高，老人孩子都能吃，每天吃2颗，元气满满。
第二种零食：坚果大礼包
这些年人们的生活水平提高了，过年再也不只是花生瓜子来招待朋友了，买上各式的坚果，上档次有面子，营养又好吃，买坚果不要去市场一样一样的购买，那样性价比低，不如直接买大礼盒，里面包含了10种热销坚果，有巴旦木，腰果，纸皮核桃，碧根果，蟹黄瓜子仁，蚕豆，小饼干等等，非常的丰富。新年送礼或者在家自己刷剧吃零食都是非常惬意的。
第三种零食：黄鱼酥
金星老师强烈推荐：买它，买它！这种海鲜小零食，孕妇孩子都能吃，纯野生的小黄鱼，补钙佳品，口感又香又酥又脆，不但可以当零食吃，家里来客人还可以直接装盘上桌，是非常美味的下酒菜，现在很多年轻人不会做饭，逢年过节必须准备几袋备用。
第四种小零食：酸辣无骨鸡爪，这也是一道非常好吃的下酒菜，平时胃口不好的时候，吃一些酸辣的食物可以健脾开胃，夜宵追剧最爱的小零食，也是过年招待客人的一道美味快手菜。值得一提的是真的达到了无骨，我回购过几次，老人孩子都可以完全放心吃。
第五种小零食：俄罗斯紫皮糖
这款糖果可谓经典中的经典，外皮是巧克力，里面是夹心，比士力架可好吃多了，工作疲惫吃上一颗，立马精神满满，也是小朋友们的最爱，过年无论如何也少不了糖果。
建议：买年货时，少买花生瓜子，这5款零食闭眼入，老少皆宜，以上5款小零食是年货必备，大人老人孩子都爱吃，价格也实惠，提早囤起来，在我们老家冬天还有一种当地特色美食“芝麻糖”，只有冬季才制作，到了春天就没有了，可惜外地吃不到，香酥掉渣，又甜又不粘牙，特别好吃！！！
我大致总结了一下，过年喜欢的零食主要是以下三大类：
一、坚果类
年轻一代提到坚果首先想到的是夏威夷果、碧根果之类比较贵的坚果，而长辈们提到坚果脑海中的第一印象却是瓜子花生之类。
年货可以什么都不买，但是瓜子花生是必不可少的。
当然，随着现在生活条件的提高，长辈们也开始青睐一些比较贵的坚果，比如开心果、松子、榛子、杏核等等，还有年轻人比较喜欢的碧根果、夏威夷果什么的。
总之，坚果类是年货中很重要的一个组成部分，根据经济条件和口味喜欢，长辈们买坚果那必须是每种都来点。
二、糖果类
虽然现在很多长辈本身就三高，尤其是血糖高的老人更是不少，这部分人医生千叮咛万嘱咐不许吃糖，但是他们还是会在过年的时候买上一些糖果。而且买糖果的时候他们也是一点儿不手软，自己不敢吃没事，买上给孩子们吃。
现在的糖果种类又比较多，什么软糖硬糖夹心糖太妃糖巧克力糖等等，长辈们买起来就刹不住车，恨不得每种都买上它几斤。
我一直在想长辈们买糖果时的心态，总觉得这就是他们对自己童年缺失的补偿心态，小时候想吃没有那么富裕的条件，现在有条件了哪怕不吃也要买上一些，起码自己看着也舒服。
三、糕点类
大家可以到超市的糕点区看一下，买这些最多的是哪个年龄段的人。过去人们零食太少了，这类用米面做成的点心就成了最容易得到的零嘴，你可以没吃过任何一种坚果，但是你不可能没吃过点心。
明明就是白面和糖做成的食物，偏偏糕点就是可以分成很多的样式，有蛋糕、桃酥、排叉、沙琪玛等等，还有很多我根本叫不上名字的糕点。甚至光是蛋糕这一种就可以分出枣糕、南瓜卷、无水蛋糕等等，还有现在为了迎合三高老人而出的无糖蛋糕。
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很多老人觉得无糖蛋糕吃了血糖就不会高了，所以吃起来一点儿心理负担都没有。其实这个本身就是面食，升糖指数还是杠杠的，吃多了照样血糖飙升。
不过，就算是他们知道无糖蛋糕也会升糖，我估计他们也会像买糖果一样买糕点，因为这可也是他们童年的向往，哪怕现在生活条件好了什么时候想吃都有，但是过年不买上一些总觉得这个年过得少了点儿什么。
1、葵花子，养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量
尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮肤玻
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾玻
3、核桃，可秀甲。
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4、大枣，预防坏血玻
枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血玻
5、奶酪，固齿。
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6、无花果，促进血液循环。
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7、南瓜子和开心果，健脑。
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8、奶糖，润肤。
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9、巧克力，怡情。
巧克力，有使人心情愉悦及美容的作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10、芝麻糊，乌发。
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美
过年期间，很多人都会去购买一些年货零食来收藏或者送给亲朋好友。常见的年货零食有：
年糕：是中国传统食品，是中国农村地区的一种传统食品。
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糖果：如糖葫芦，棒棒糖等。
红烧肉：是一道非常受欢迎的传统食品，可以放在餐桌上作为主食。
坚果类零食：如杏仁，核桃，腰果等
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果干：如葡萄干，桂圆干，李子干等
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果酱：如豆沙，果酱等
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巧克力：是一种非常受欢迎的零食，适合作为礼物赠送。
这些都是很常见的年货零食，可以根据自己的喜好来选择。
年货零食可谓丰富多彩。像各色糖果、瓜子，多味暑片，各种小糕点。还有近几年兴起的各种坚果，既有营养又实惠。
坚果作为人们休闲、接待客人、馈赠亲友的佳品，可以为机体补充能量、矿物质和多种维生素。
坚果主要包括核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、南瓜子、花生、葵花子等，这些也都是我们过年购买年货时很受欢迎的品种。从营养角度来说，坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质（钾、钙、锌）、维生素（维生素E和B族维生素），因其富含不饱和脂肪酸，所以适量食用有益健康，其中松子、核桃的多不饱和脂肪含量较高。
那么，过年如何选购坚果呢？
第一，囤积坚果时，注意查看生产日期和保质期，最好选择新鲜、当季、在保质期内的坚果。不买过期或临期食品，参照食品标签上标示的储存条件储存，最好放置在阴凉、干燥处。另外，由于坚果储藏不当的话容易发生氧化变质，因此，购买后应在干燥处密封保存。
第二，建议大家选择无盐、无添加糖、无油的原味坚果，培养少盐、少油、控糖的饮食习惯。当看到外包装上注有盐焗、五香、奶油、蜂蜜、琥珀等字眼时，我们一定要看看配料表，通常这些坚果都添加了盐、糖、油，要特别注意。
第三，推荐购买独立小包装的坚果类食品，若在食用过程中出现哈喇味，应停止食用。