第1个回答 2023-05-18
宝宝一周早餐不重样。
星期1：奶香黑芝麻蛋卷+ 核桃燕麦粥
食材：面粉35g、配方奶50g、鸡蛋、黑芝麻。
做法：鸡蛋+配方奶混合，搅拌均匀;筛入低筋面粉，混合至无干粉;加入黑芝麻;锅中刷油倒入一层面糊;小火煎熟，卷起来切块。
星期2：吐司条+蘑菇汤
食材：吐司1片、黄油10g、芹菜叶。
做法：芹菜叶洗净切碎末、吐司切条；黄油入锅中加热至融化；拌入芹菜碎制成黄油混合液；吐司四周裹上混合液，提前预热烤箱，上下火180度3分钟左右。
星期3：紫薯山药饼 + 银耳莲子粥
食材：山药120克、紫薯、低筋面粉25克、牛油果油、黑芝麻。
做法：紫薯蒸熟捣成泥状，加面粉揉成团；手沾水，取适量紫薯揉成小饼，中间加枣泥收口压成小饼；锅中滴油放小饼，撒芝麻，煎至两面金黄色熟透。
星期4：西班牙土豆饼+ 什锦水果粥
食材：土豆160g、鸡蛋1个、猪里脊20g、洋葱10g。
做法：洋葱洗净去皮切丁倒入锅中煸炒出香味；倒入土豆丁翻炒呈金黄色；加少许清水煮至土豆软烂；土豆盛出，加奶酪研磨出泥；倒入蛋液，加肉末搅拌均匀；锅中刷油，倒入刷好油的模具中，放入锅中加热；底部呈金黄色且定型后取出，放入烤箱180度烤15分钟左右。
星期5：奶香火龙果蛋卷+蛋黄香菇粥
食材：面粉35g、配方奶50g、鸡蛋、火龙果。
做法：火龙果和配方奶混合，搅拌均匀取出50g;鸡蛋和面粉混合至无干粉;火龙果汁加入面糊中，搅拌均匀;锅中刷油倒入一层面糊;小火煎熟，卷起来切块。
星期6：红薯奶酪夹心饼+玉米红豆粥
食材：红薯150克、低筋面粉25克、白芝麻、奶酪、牛油果油。
做法:红薯蒸熟趁热捣成泥状，加入面粉揉成团；取一块揉成小饼，放入奶酪收口；锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。
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