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青春期长高的秘诀是什么?吃什么可以长高?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-03-15
多运动,吃些有营养的食品,如学生牛奶,麦片等。
第2个回答 2013-03-14
补补钙,多运动,很有效果
第3个回答 2013-03-14
多运动,打篮球
第4个回答 2013-03-15
规律的作息时间+适当的锻炼+合理的饮食
第5个回答 2013-03-14
首先你是男生还是女生?父母的身高是多少?你多少岁了?什么时候开始发育的?这样可以回答的确切
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方法和食谱
答:
要长高就应该多吃蛋白质
,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、
牛奶
、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发...
做什么运动,
吃什么
食物对
青春期
发育
长高
最好最有效?
答:
青春期是长身体的最优时期,
这段时间更应该补充钙
,因为钙是骨骼的主要成分, 富含钙的食品:
乳类与乳制品
:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾、蟹类与海产品
:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带...
孩子
吃什么长个子
最快
答:
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:
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