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减脂期要吃这12种水果 不想胖就千万别乱吃
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第1个回答 2023-04-02
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减脂期
还不知道
水果吃
什么?
答:
减脂期能吃的12种水果:柚子、蓝莓、库尔勒梨、圣女果、苹果、草莓、桃子、猕猴桃、橙子、樱桃、李子、火龙果
。 减脂期不能吃的12种水果:龙眼、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝、柿子、榴莲、牛油果、冬枣、椰子肉、芭蕉、山楂,山竹。 减脂期如何选择水果?
1.减脂期选择低糖低卡的水果
。 2.含糖量低于5%的水果称为低糖低...
12种减脂
低卡
水果
!坚持吃体重不断下降
答:
吃这12种水果
体重不断下降 苹果:分解脂肪。 午饭前吃。 热量低,富含丰富的果胶产生饱腹感丰富的果胶能促进人体脂肪分解有助于减肥。 圣女果:帮助消化。 饭后吃。 含有丰富的有机酸,能够帮助肠胃消化,调整肠胃功能。 猕猴桃:分解脂肪。 饭前吃。 富含维生素C,维生素E,钾镁和膳食纤维,不但可以促进肠胃蠕动,还可以...
减脂期间
可以吃的
水果
__
别乱吃千万不
要错过
答:
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