怎样才能减掉肚子上的肉

如题所述

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第1个回答 2013-09-30

平躺，靠腹部力量让双腿向上直到与身体垂直，每天20个坚持下去。

第2个回答 2013-09-30

肚子上的脂肪太多了吧，然后肚子的上的肉肉就越来越难减。不知道你喜欢吃蓝莓不，饭前吃条蓝莓口味的美乐妮粉末，还挺好的，肠道不太好的可以尝试一下，我现在的肠道很畅通了，浑身轻松，肚子上的肉肉也开始慢慢减少了。光靠吃还不行，我晚上回家还做些小运动之类的。

第3个回答 2013-09-30

用刀割

第4个回答 2013-09-30

随时随地收腹

第5个回答 2013-09-30

转呼拉圈追答

跳肚皮舞

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经常坐着的人怎样减掉肚子的肉答：减掉肚子上的赘肉的关键在于控制晚餐，晚餐一定要吃低热量、低脂肪的食物，平时多喝水，不要喝碳酸饮料，不吃零食，不熬夜，保持良好的睡眠习惯。还可以做仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈或者多收腹，主要锻炼的是腹部肌肉，跑步是健身中最有效的减肥方式，不仅可以减少肚子上的赘肉，还可以使全身处于运动状态。

肚子上赘肉太多了,怎么减肚子肉呢?答：哪些运动方法适合减肚子呢？1、跳绳运动 平时在生活中可以进行跳绳运动，养成一种良好的定期进行跳绳的习惯，对于减肚子非常有帮助。跳绳是比较常见的一种运动，几乎大部分的人都会，可以去在网上找一些正确跳绳的动作来进行，而且这项运动不需要太好太大的场地，也不需要花费很多的金钱。所以平时定期适量地...

做什么运动可以使肚子上的肉减掉答：第一步,减掉肚子上的肉,我目前知道最好的方法是跑步,如果没场地跳绳也不错。第二步,练腹肌,类似仰卧起坐一般只能练到上半部,小腹部的肌肉可以平躺做骑车动作,或者平躺抬腿练习。希望能对你有帮助,我和你有一样的想法,加油。怎么办?做什么运动可以减掉脸上的肉,做什么运动可以减掉脸上的肉?? 做什么运动可...

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