从两米高跳下来导致右脚跟骨粉碎性骨折,当时做了X线也做了CT医生说没有错位 不需要手术,打了石膏回家休养。一个月后去复查 X线报告上写着:见断骨对位尚可,右足诸趾骨、跖骨骨结构完整,皮质连续,未见骨折征象,关节间隙未见明显异常。请我我还要过多久能拆石膏下地走路?目前小腿肌肉已经开始萎缩了怎么办?