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体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
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第1个回答 2020-01-01
用硫酸镁热敷
第2个回答 2019-12-30
我只试过扭伤手腕,而且还有轻微骨折,只是用热水泡,一个星期就好了,不知道是否适合其他人。
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,热敷的办法和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷。可以活血通络、消肿止痛。热敷的时间也不能太长,每天两次,每次在二十分钟即可。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。如外涂红花油,活络油,云南白药喷雾剂,活血止...
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