第1个回答 2013-09-10
60%~85%不等。
重要的是：以预防为主
1养成每日排便的习惯，一般不超过2天一次大便。
2不要久站久坐
3多吃些蔬菜水果
4肛提肌锻炼
方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。----此处引用百度百科
其他：便后坐浴