床垫太软了睡久了是不是对身体不好

Question

如题所述

Answer 1

你好，床垫太软不利于脊椎的健康。因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。所以，平时睡觉不要使用过软的床垫，尤其是青少年身体骨骼发育期间，尽量睡稍微硬一点的床有好处。望采纳。

Answer 2

其实太软太硬都不好，最好是软硬适度的，它能够最大限度地贴合人体不断改变的形状，给予身体各个部位最适度的支撑，利于更快地恢复疲劳。有一种叫做记忆棉材料的床垫，使用的是航空材料，具有这样的变形功能，我使用几年了，恢复疲劳最快。