女人可以用哑铃练胸肌吗

如题所述

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第1个回答 2019-03-02

当然可以，肌肉发达，脂肪就会减少，胸会越练越小，失去弹性，肌肉是硬的，看那些健身女运动员，胸部脂肪基本没有，跟男人差不多，建议不要练胸，不过可以适当塑形

第2个回答 2019-03-09

哑铃练肌肉是燃烧脂肪。胸肌里面是肌肉，但乳房里面是脂肪。
女人可以用哑铃练胸肌，但是胸部会更小。另外，胸肌是片状的，也会让原本有点乳房的胸膛更“平”！

第3个回答 2019-02-04

当然可以，只不过即便是这样练出来了也不会好看，更别说手感了！！！

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女人可以用哑铃练胸肌吗答：完全可以！有胸肌了，就像在乳房下放了一个厚垫子，乳房高耸挺拔，当然丰满了！你看体育界的网球和体操明星，都客串模特。

女生练胸肌用哑铃多重答：1、如果想要达到丰胸的效果，可以选择哑铃卧推能够做6-12RM重量的`哑铃。2、如果想要达到提高胸部肌肉弹性，可以选择哑铃卧推能够做15-20RM重量的哑铃。3、如果想要达到减缩胸部脂肪，可以选择哑铃卧推能够做30RM以上重量的哑铃。三、不同的健身效果选择会不同：1、基本上来说，低重量、多重复的训练可以...

我今天50岁了,练用哑铃炼胸肌可以吗答：可以。量力而行，选择合适自己的重量；循序渐进。由轻到适中，不要搞太重的了，肌肉可以练，关节不能练了。

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