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脑子里总是胡思乱想 停不下来
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第1个回答 2013-09-13
病情分析:
你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
指导意见:
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
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到睡觉就
胡思乱想
怎么办
答:
仔细想想,除了睡觉时,我们的大脑什么时候闲
下来
过? 在忙碌的白天,我们的大脑根本没有时间思考那些焦虑,但是这些未处理的担忧并没有消失,而是被延迟到了晚上。与此同时,白天不停有新消息冒出来的手机界面也变得寂静,就算是想找人排解寂寞,也难以找到朋友来陪伴。 二、怎样停止
胡思乱想
? 1.从源头掐断它。 既然知道...
为什么
总是胡思乱想
,精神内耗很严重?
答:
所以,
中止胡思乱想最好的做法就是:动起来
。先别管脑子里的想法,去做点什么。手头能做什么就做什么,转移注意力,让行动引导思维。我有个朋友很喜欢手工DIY。当她感到很焦虑,胡思乱想的时候,就会立刻拿出那些DIY工具,让自己沉浸在手工的世界里。2,调整生活作息,早睡早起。可能很多人都不知道一...
生活
中老是胡思乱想
,要如何应对呢?
答:
首先,我们要问自己,如果发生最坏的结果,我会怎么样?胡思乱想就是在逃避可能的坏结果,你要去引导自己去面对它。其次,请不要认为自己是孤军奋战的,你可以求助那些理解你的人,如家人、朋友、心理咨询师等。最后,你要认可自己。
胡思乱想停不下来
也没关系,至少你已经觉察到自己在胡思乱想,看见就...
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脑子停不下来胡思乱想睡不着
脑子一直胡思乱想停不下来
为什么总是胡思乱想停不下来
失眠脑子胡思乱想停不下来咋办
头脑胡思乱想停不下来
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最近脑子总是胡思乱想
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脑子里一直胡思乱想