0糖0卡0脂的饮料，真的健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

零糖零卡零脂的饮料真的健康吗？我认为是不健康的，它里面没有任何的营养，如果想喝都不如回家喝，自己烧的白开水，没有任何糖分脂肪的饮料，对身体一点好处没有，没有任何添加的，他也是里面有一有添加剂的，还有防腐剂，对身体是一点好处没有

Answer 2

不是真的健康。
因为0糖0卡0脂的饮料的甜味来自“代糖”，热量异常的低，从而产生“人的大脑接收到甜味信号后，很容易产生饥饿感，食欲增强，反而会增加对真糖的渴望”，从而容易通过其他途径摄入更多的食物和糖分，不利于减重不利于健康。

Answer 3

所谓的无糖饮料其实并非真的一点都不含糖，《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定每一百毫升或一百克食品中，含糖量≤0.5克，就可以称为无糖。同样每100毫升饮料能量≤17千焦、热量≤4千卡，也可以称为0卡。0糖0卡0脂肪并不等于0能量，但是相比传统饮料糖分热量的含量确实少了很多，甜味剂虽然含糖量很低，但是人的大脑在接受了甜味信号以后，很容易产生饥饿感、食欲也会增强，反而会使人增强对真糖的渴望，不仅不利于减重，还会加剧对糖分的要求。部分无糖饮料中含有咖啡因多喝容易上瘾，过度饮用无糖碳酸饮料会引发腹胀，胃肠胀气等不适。所以还是喝白开水最好。

Answer 4

零糖零卡零脂的饮料不是真的健康， 虽然他标明了是零糖零卡零脂，但是饮料里面含有很多的添加剂， 对人体健康是不好的

Answer 5

健康，喝饮料是为了补充水分，相对高糖高热量高脂肪的饮料给人带来的健康问题，0糖0卡0脂的饮料最起码是无害的，而且可以满足补充体内水分的需要。所以是健康的啊。