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我想问一下、腰椎间盘突出的患者平时应该注意些什么?做什么样的运动有利
如题所述
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第1个回答 2013-09-12
病情分析:
你好,腰椎间盘突出症保守治疗主要是控制症状,缓解神经根水肿,但是长期保持一个姿势或是负重等情况,都会导致疾病复发。指
指导意见:
平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发
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腰间盘突出
在
平时应该注意些什么,
我工作时间站的久些
答:
日常生活中注意这些就可以:
1、不能久坐、久站,不能提超过4kg的重物,不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖,不要受凉、受潮
。3、
注意卧床休息,睡平板床,且采取平卧位
。4、
忌烟酒、油腻、生冷、辛辣
。5、
多练习倒走、飞燕
。6、
有条件可多游泳
,但是注意不要受凉,不要劳累。7、如果患病因为工作...
腰椎间盘突出,
进行
什么运动
锻炼身体
答:
那么,腰椎间盘突出症都应该运动吗?其实也不是,
如果是急性发作的时候,最好不要随意活动,卧床休息很有必要
。按照目前的指南建议,尽早地下地活动是改善预后的最佳方式。卧床时间达到2~3天就够了,太多的话,对腰椎也不好。总之,
体育锻炼
是生命活动所必要的,这不仅可以预防腰椎间盘突出,甚至对它的...
患有
腰椎间盘突出的
人
,平时
要
注意什么?
答:
患有腰椎间盘突出,
就要注意保持正确站姿和坐姿
。也就是我们老百姓常说的,站有站相,坐有坐相,我们得上了这个病就一定要腰板挺直,坐的时候也不能弯腰驼背。长期坚持对于我们这个病的控制和治疗就有很好的作用。另外,患有腰椎间盘突出的人,千万不能让自己的腰部受寒,否则自己的这个毛病就会越来越...
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