第1个回答 2019-03-27
现代人生活富裕，脱发和白发的出现的却越来越早，男女皆有，很多年轻人20左右，甚至学生就开始出现脱发和白发的情况，这和气血瘀滞，缺乏运动，压力过大和不良的生活习惯有很大关系。
要想从根本上解决脱发问题，还要从其产生的原因上着手，主要是气血不足和经脉瘀滞。
气血充沛和经络通畅，二者缺一不可。气血足，能量就够，经络通，能量就能运到需要的地方，气血就能源源不断的上到头顶，这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则，任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅，不光头发的问题可以解决，身体很多其他的小问题也会大大改善。
为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去，现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识，希望对您有所帮助！
师：今天讲脱发吧！现在掉头发特别多，睡不好觉，身体不行，上了岁数，精神紧张，凡是不良的反应，都容易导致掉头发，现在还有种头发的，这能种几根儿？脱发不仅是男人的痛，现在也是女人的痛，一抓一大把。
数一书：我现在是只想好好锻炼身体，加上吃药，其他的不想，反正其他的也没有办法，只能锻炼身体和吃药了。
师：有的不仅脱发，头油还特别多。为啥现在光头那么多？不是他们想光头，是头发太难看了，一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的？
师：白发脱发都是世界性难题，为啥治不了？下焦虚、中焦堵、上焦气不足，导致整体有效的气血，不能直接到达头部，头发失养，就容易白发和脱发。根儿不行了，苗能好吗？白发脱发是整体素质出问题，整体气血出问题。
师：还有一种脱发，看着身体很好，但也脱发，这是什么原因？工作精神过于亢奋，气血化火上攻头部，头发像燃烧了似的，把头发都烧掉了。
师：总之，脱发和白发，都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发，没有用。
数一书：树叶有问题是根出了问题。
九儿：头发油，头皮屑多呢？
singulari：肾藏精啊，发是肾精，不一样的。
师：头发也不单纯是肾的问题，不信你补肾去，你看看你头发能长出来吗？下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅，气血充沛的到达头部，头发长出来，你都能年轻20岁。不从这个根本入手，你还想长出头发来？你要不挣个几百万？你能买豪宅？
师：人是一个灵体，会自我调节，只有整体好了，部分才能好，这道理还不明白？小孩身体好，哪儿哪儿都好，大人身体不好，哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样，咋花咋有理，你行吗？身体虚，不怎么掉头发，那是头发的根儿深，跟你的基因有关系，根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样，有赌博败家的、吃喝嫖赌抽，各有各败家的道。身体差，头油还多，不是好事儿，下焦堵的厉害，精华都从头跑了。
the gambler：上中焦堵，头油会不会也多？
师：只要精华下不去，往上挤上去，都会导致头油多。中焦堵也一样。
享受生活：额，头油是精华啊！
楚莲：可惜了！
天津：头皮屑呢？
师：头皮屑，就是头皮的分泌物，由于堵了，不能及时的代谢走，聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻，一点儿不清爽，就是身体五脏六腑不通顺，不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单，中焦下焦都堵了，尤其你再一动，气血回旋不开，就往头上冲，你就感觉头晕目眩，这都非常严重了。常用方剂，天麻钩藤饮，治疗眩晕，基本无效。其实这个病很好治，你只要坚持走，同时伸展四肢，刚开始可能走的时候，眩晕会加重，不要害怕，慢慢的一点点走，走开了就会减轻。
师：如果你卧床休息，那你基本就没救了。腿伤了，你卧床休息，腰伤了，你卧床休息，你就休息去吧，以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧？士兵得病了，到医院住院，没住两天跑出来了，护士在后面追，说你不能出院，士兵说了，我必须出院，伟大的任务在召唤我！士兵跑了，最后他也好了，小护士后面还叹气。跑出来的都好了。
丹：嗯，看来不能太听话。
师：养在鱼缸里的鱼，长起来特别慢，你要放在河水里，几天就长起来。
师：自己自强点儿，多锻炼点儿，了解一些养生锻炼的常识，主动防御，不比天天想自己病了强！
现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。德明健身依据传统中医的经络学说，有针对性地通过一系列健身方式通畅人体的主要经脉，达到祛病强身，提高免疫力及身体素质的目的，效果显著。
德明健身创立于2016年，发展两年多来，经过广大学员的亲身实践，极大的提高了大家的生活品质和身体状况。很多疾病通过健身不治而愈。
任何健康健身方面的问题，欢迎留言！
要想从根本上解决脱发问题，还要从其产生的原因上着手，主要是气血不足和经脉瘀滞。
气血充沛和经络通畅，二者缺一不可。气血足，能量就够，经络通，能量就能运到需要的地方，气血就能源源不断的上到头顶，这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则，任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅，不光头发的问题可以解决，身体很多其他的小问题也会大大改善。
为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去，现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识，希望对您有所帮助！
师：今天讲脱发吧！现在掉头发特别多，睡不好觉，身体不行，上了岁数，精神紧张，凡是不良的反应，都容易导致掉头发，现在还有种头发的，这能种几根儿？脱发不仅是男人的痛，现在也是女人的痛，一抓一大把。
数一书：我现在是只想好好锻炼身体，加上吃药，其他的不想，反正其他的也没有办法，只能锻炼身体和吃药了。
师：有的不仅脱发，头油还特别多。为啥现在光头那么多？不是他们想光头，是头发太难看了，一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的？
师：白发脱发都是世界性难题，为啥治不了？下焦虚、中焦堵、上焦气不足，导致整体有效的气血，不能直接到达头部，头发失养，就容易白发和脱发。根儿不行了，苗能好吗？白发脱发是整体素质出问题，整体气血出问题。
师：还有一种脱发，看着身体很好，但也脱发，这是什么原因？工作精神过于亢奋，气血化火上攻头部，头发像燃烧了似的，把头发都烧掉了。
师：总之，脱发和白发，都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发，没有用。
数一书：树叶有问题是根出了问题。
九儿：头发油，头皮屑多呢？
singulari：肾藏精啊，发是肾精，不一样的。
师：头发也不单纯是肾的问题，不信你补肾去，你看看你头发能长出来吗？下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅，气血充沛的到达头部，头发长出来，你都能年轻20岁。不从这个根本入手，你还想长出头发来？你要不挣个几百万？你能买豪宅？
师：人是一个灵体，会自我调节，只有整体好了，部分才能好，这道理还不明白？小孩身体好，哪儿哪儿都好，大人身体不好，哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样，咋花咋有理，你行吗？身体虚，不怎么掉头发，那是头发的根儿深，跟你的基因有关系，根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样，有赌博败家的、吃喝嫖赌抽，各有各败家的道。身体差，头油还多，不是好事儿，下焦堵的厉害，精华都从头跑了。
the gambler：上中焦堵，头油会不会也多？
师：只要精华下不去，往上挤上去，都会导致头油多。中焦堵也一样。
享受生活：额，头油是精华啊！
楚莲：可惜了！
天津：头皮屑呢？
师：头皮屑，就是头皮的分泌物，由于堵了，不能及时的代谢走，聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻，一点儿不清爽，就是身体五脏六腑不通顺，不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单，中焦下焦都堵了，尤其你再一动，气血回旋不开，就往头上冲，你就感觉头晕目眩，这都非常严重了。常用方剂，天麻钩藤饮，治疗眩晕，基本无效。其实这个病很好治，你只要坚持走，同时伸展四肢，刚开始可能走的时候，眩晕会加重，不要害怕，慢慢的一点点走，走开了就会减轻。
师：如果你卧床休息，那你基本就没救了。腿伤了，你卧床休息，腰伤了，你卧床休息，你就休息去吧，以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧？士兵得病了，到医院住院，没住两天跑出来了，护士在后面追，说你不能出院，士兵说了，我必须出院，伟大的任务在召唤我！士兵跑了，最后他也好了，小护士后面还叹气。跑出来的都好了。
丹：嗯，看来不能太听话。
师：养在鱼缸里的鱼，长起来特别慢，你要放在河水里，几天就长起来。
师：自己自强点儿，多锻炼点儿，了解一些养生锻炼的常识，主动防御，不比天天想自己病了强！
现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。德明健身依据传统中医的经络学说，有针对性地通过一系列健身方式通畅人体的主要经脉，达到祛病强身，提高免疫力及身体素质的目的，效果显著。
德明健身创立于2016年，发展两年多来，经过广大学员的亲身实践，极大的提高了大家的生活品质和身体状况。很多疾病通过健身不治而愈。
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第2个回答 2013-09-15
关键是头发的营养能否跟上 换季头发也比较容易脱落
(一)脱发的原因,大致有以下几种情况: (1)内分泌紊乱。有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2～20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发
(二)秋季如何防止脱发
秋季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,使用以下几个方法,可防止或者减少脱发和断发。
1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。
2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。
4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。
脱发患者宜食食物: 宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
(三)1 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
3 洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
4 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
----转自39网
(一)脱发的原因,大致有以下几种情况: (1)内分泌紊乱。有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2～20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发
(二)秋季如何防止脱发
秋季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,使用以下几个方法,可防止或者减少脱发和断发。
1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。
2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。
4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。
脱发患者宜食食物: 宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
(三)1 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
3 洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
4 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
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