1. 那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。 2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的。 努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。 ....3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草间的风，都会使你快乐幸福，幸福就在你身边的每一个角落。爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到，付出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩。
没下决心，意志力不够。
自己制定一个计划，不要因为任何事任何人打乱你的计划，坚持完成计划，要下定决心。我们没有必要嫉妒别人过得比我们好，我们要过好自己的生活，可能他们过得比我们好，但是他们真的有我们快乐吗，我们有时候可能比他们幸福多了。
静心最重要，脑袋里装的只能是这件事，其他的什么都不要想。 分心了就想办法提醒自己回到这件事情上，分几次就硬逼自己回到这件事上，不管怎么分心都能回到这里，慢慢的时间长了就能专心到这件事上。 心理一直暗示自己，这件事情最重要，其他的一切都不管。
你在做一件事情之前，你需要计划好了再去做，在做的时候如果又不想做了，你要静下心来想想不要半途而废，想再怎么都要坚持下去
很能理解你，看来那次伤害对你的影响很大。 但是不能因为受伤了，就害怕了，不敢面对了。我觉得能被人伤害的人一定很善良 所以，首先希望你能自信，要勇敢哦！要不然对现在的感情岂不是很不公平，不能因为曾经那个人的过错而伤害你的现在，伤害更多爱护你的人哦！ 事实上我认为最好的报复也许就是遗忘，而不是记住哦，不要记住不值得的。 我相信一切是公平的，每个人多多少少都会受点伤，但是不能失去信任哦。 只要你认为是值得的，就放开心勇敢追寻吧，即使受伤了 也无怨无悔。 我相信你会很勇敢， 你也一定会幸福的。 呵呵…… 祝福你！
不要灰心，我最开始做事情也是这样的。现在改变了很多了。心沉下来很容易，找一个能聊的伙伴，或者是网友。但这个网友希望是一辈子都不会见面，因为见不到面，所以她在你心中一切都是美好的，一切都是最好的。可以告诉她心事，告诉她所做的一切，想说什么就说什么，自然，她也会告诉你很多事情，你的心情会变得很好。你就会觉得，其实，生活并不是这样的，而是通过每一件事情来缓解压力而形成的。。生活遇见什么困境，只有有一点希望，我们都需要努力。直到绝望为止。没有什么困难第一步就能阻碍到我们的。只是你没有努力。加油吧，楼主！有什么不开心的，你可以找我聊聊。
是的要看你怎么想了；如果说你想为某人做什么事的话也许就会去认真的做，只有结婚心也许会定下来。
当你想表现给别人看时 你会很专心的做一件事 当你做的事情是你喜欢做的 你会很专心的做 当你心平静的时候 你会很专心的做一件事 当你觉得自己真的长大了 会认真做一件事的时候 你会很专心的做 当你了解这个社会的时候 你会很专心的做一件事.
你要为这件事设定一个长远目标，还要设定一个近期目标，你要总体朝着这个长远目标努力，然后主要关注近期目标的实现，实现一个近期目标，就有了成就感，然后再设定一个近期目标，如此这般，不断地完成近期目标，不断地朝着长远目标前进，那么，你会一直坚持做这件事啊。