33问答网
所有问题
请问，腰椎间盘突出症患者适合做什么运动？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-10-20
腰椎间盘突出症患者适合做的运动慢走或慢跑等，只要是腰部没有剧烈屈伸的运动都是可以的运动。
相似回答
腰椎间盘突出做什么运动
答：
水中运动，例如游泳和水中步行等是缓解腰椎间盘突出的一种有效方法
。水中的浮力能够帮助患者减少对腰部的压力与负重感，同时进行适当的肌肉拉伸运动以改善腰部的灵活性和强度。特别是在游泳时，水中的阻力可以使全身肌肉得到锻炼，对腰部肌肉群有显著的锻炼效果。3.
瑜伽练习
瑜伽中的某些体位法对于腰椎间盘...
腰椎间盘突出症的锻炼
方法?
答：
1、
物理疗法：按摩推拿
、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等均属于物理治疗，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主，起到缓解疼痛的作用。2、牵引治疗： 对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，解除对神经根等组织的刺激和压迫，解除肌痉挛，改善局部血液循环。3、中医中药：腰椎...
腰椎间盘突出症
有
哪些运动
锻炼方法
答：
五、仰卧蹬车
。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。六、
引体向上
。身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。腰间盘突出的...
大家正在搜
腰椎间盘突出症适合做哪些运动
腰椎间盘突出症做什么运动最好
腰椎间盘突出症还能做什么运动
做什么运动可以治疗腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症适合的运动
腰椎间盘突出症患者的常见症状是
腰椎间盘突出症患者应用
患者李某因腰椎间盘突出症
对于腰椎间盘突出症初次发作的患者