33问答网
所有问题
心情非常烦躁,很压抑,怎么办咯。。。
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-12-25
心情烦躁该如何缓解呢
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2016-07-22
去商场shopping
第3个回答 2016-07-22
出去嗨嗨喽
第4个回答 2016-07-22
多多散心
第5个回答 2016-07-22
听音乐……
<上一页
1
2
3
4
下一页
相似回答
人
很压抑怎么办
`?
答:
3. 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,
到外边走一走,能起调节作用
。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。4.
注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,...
心情特别烦躁
该
怎么办
?
答:
心情烦躁怎么办
1、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是
放松心情
,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当...
心情很
不
好,很压抑,怎么办
?
答:
1. 面对心情不佳和压抑的情绪,首先应认识到,每个人都会遇到不顺心的事,这些都会影响我们的心情
。2.
学会放下过去的事情,正确面对现实
,不要沉溺于已经发生的事件中,这样才能摆脱思想的负担。3.
你可以尝试与朋友交流
,分享你的烦恼,倾诉之后,听听朋友的看法,这有助于快速减轻心理压力,使心情...
大家正在搜
心情很烦躁怎么办
心情压抑怎么办
好烦躁好压抑怎么办
心情烦躁易怒怎么办
心情烦躁怎么缓解
心里烦躁怎么办
心情低落很心烦的说说
心烦心累心情差图片
心情烦躁
相关问题
心情很烦躁压抑,怎么办
最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
心情很压抑很烦躁怎么办?
心情突然压抑烦躁怎么办?
最近心情低落,压抑,烦躁
心情总是很压抑怎么办
心情烦躁,长期心情压抑该怎么办
心情压抑 焦虑烦躁该怎么办