第1个回答 2022-01-13
秋天手脚冰凉可以通过以下方法进行缓解:
1、泡脚
我们常说泡脚可以促进气血运行,其实这也是调理宫寒的一个养生妙招。泡脚时,热气可以通过脚底上升到身体各处,宫寒的人也会在此时感觉腹部暖暖的,如果可以同时用热毛巾来捂一捂腰腹部位,那么效果会更好。
2、饮食调理
女性朋友一旦出现宫寒问题,建议大家可以采取食疗的方法来进行调理。建议女性朋友千万不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物,也尽量少吃一些生冷的食物,更不要过多食用冷饮。在日常可以多吃一些生姜、红糖、大枣、桂圆等温热性的食物,也可以服用思妍金巢安,达到一个很好的驱寒温补的功效,帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响,呵护自身的生理健康。
3、注意保暖
女性朋友一旦出现了宫寒的问题。也一定要注意做好腹部的保暖工作。尤其是在冬天,天气寒冷,一定要多穿一些衣物,保暖内衣可以帮助自身达到一个很好的保暖效果。也可以用热水袋热敷自身的腹部,对于改善自身出现的宫寒问题效果也非常不错。在日常也一定要多喝一些热水,热水可以有效地促进体内的新陈代谢,可以一个温暖肠胃的效果,在最短时间内摆脱宫寒的困扰。
4、多参加运动
女性朋友出现了宫寒的问题,可能是由于长期缺乏运动锻炼导致的,加上自身寒性的身体素质,就非常容易增加自身出现宫寒问题。所以女性朋友在日常一定要适当的进行一些有氧运动锻炼,可以每天跑跑步是一种非常不错的选择,刺激自身足体的经络和血穴,达到一个非常不错的,疏通经脉、调畅气血、促进血液循环的功效。也可以帮助自身达到一个治愈宫寒的效果,同时也能够大大增强自身的身体素质。
第2个回答 2019-01-07
手脚冰凉多为肾虚,湿气入侵,血液淤堵不通所引发,这一点建议泡脚解决,泡脚本身就有温暖全身,改善血液循环的作用,再加上艾草或者老姜泡脚丸更可起到升阳,彻底摆脱阴盛阳衰的根源,记得晚上9点-10点才是泡脚最佳时间,每次最少15分钟,正常半小时。出汗的原因多为脾胃出现问题所致,建议尝试内外调理,饮食调理第一,外部按摩第二。
第3个回答 2018-12-21
的变化,参与调节体表温度。当冷受体细胞感受到寒冷时,就会关闭毛细血管,让血液流向心脏、肺部等脏器,在寒冷的环境中让内脏保持温暖,这样一来流向四肢末端的血量就会大大减少,让人的手脚冰凉。
至于妹子们更容易手脚冰凉,有种说法说是因为女性因为承载着孕育生命的重任,为了保护胎儿,就算没有怀孕的女性身体也会时刻准备着,让更多的血液流向脏器,所以女性手脚冰凉的会比男性更多。
所以,不管是从中医观点来看还是从现代医学观点来看,
单纯的手脚冰凉都不能成为一种病,而是一种正常的生理现象,
容易手脚冰凉,其实是因为你对外界温度变化更敏感。
第4个回答 2018-12-13
手脚凉一般和阳虚有关系,或者受了风寒有关系,有时候脾胃功能不好也会手脚凉,注意每天用姜水或者艾叶水泡泡脚就会有所改善的。
第5个回答 2019-07-01
主要是体寒,要多运动,多吃暖身体的食物,如红枣、桂圆、红豆等,气血充足自然然而然的就会改善手脚冰凉。