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    • 很瘦的人怎么练肌肉，还要吃什么能帮助练肌肉。《科学做法》

    如题所述

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    第1个回答  2013-08-17
    每天分3组做俯卧撑和仰卧起坐，最后组做最多（力竭),每天增加几个，做完半小时后吃牛肉或者鸡蛋，喝杯牛奶等等。。
    第2个回答  2013-08-17
    瘦的人一样可以练出强壮的肌肉
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