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每天早上一碗桂圆红枣枸杞核桃小米粥会引发糖尿病吗
如题所述
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第1个回答 2014-11-15
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。
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我做
小米粥
可以放
大枣桂圆
和
核桃吗
?
答:
可以的,营养丰富:
小米粥
是健康食品,可单独煮熬,亦可添加
大枣
、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老...
小米粥
可以加什么
答:
3. 果仁类:如
红枣
、
桂圆
、
核桃
等,这些果仁具有独特香味,加入
小米粥
可以增加风味,同时还有滋补作用。4. 药材类:如
枸杞
、百合等,药材类食物有滋补养生的功效,加入小米粥中更具保健作用。二、加入食材的好处 1. 丰富营养:通过加入不同的食材,小米粥的蛋白质含量、维生素种类和矿物质含量都会有所...
小米粥
里面可以放什么一起煮
答:
但小米与其它谷物一样,蛋白质中的赖氨酸含量过低。因此煮
小米粥
时可以搭配其它各类食材,增加营养的同时增加其口感。
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