高考前家长要学会怎样给孩子减压

如题所述

第1个回答  2023-02-05
  家长停止唠叨:

  中高考前,孩子的压力本身就很大,此时的家长千万不能唠叨,多说不但无益,还容易使孩子厌烦。

  降低期望值:

  在最后的冲刺阶段,通过几次的模拟考试,孩子的成绩基本都已定型,此时家长要根据实际确定目标学校,接受实际,降低期望值,让孩子放松,反而更利于学习。家长可对孩子说:不管考得好,还是考得差,都是爸妈的好孩子!

  保持家庭的和睦:

  有些家庭一直存在的矛盾,夫妻之间吵架不断,在孩子的学习期间,要停止争吵,保持表面上的家庭和睦,至少不要在孩子的面前争吵,彼此要学会尊重对方。

  做好孩子的后勤工作:

  在考试前,孩子的身体非常重要,此时可千万不能生病、受伤,家长一定要做好孩子的后勤工作,比如:接送、饮食、穿衣;特别是饮食,在家吃,防止食物中毒。

  不要将自己的紧张情绪传给孩子:

  在中高考前,很多家长比孩子都紧张,家长不能将紧张情绪表现出来,在孩子面前要流露出轻松的样子。在高考时,更不能啰嗦过度。

  保持正常的生活工作次序:

  在中、高考前,家长本来做什么的,应该还是做什么,不要因为中高考而辞职、请长假而陪读;即使请了,也不要说是为了孩子特意这样做的,否则,孩子的心理压力会更强。