第1个回答 2019-08-13
说到夏季必备解暑神器，凉席一定必不可少，您买的竹凉席能睡吗？不是所有人都适合躺竹凉席，着您知道吗？接下来跟我一起去了解一下吧。
睡竹凉席会加重关节疾病
说起凉席的种类，玉石凉席、竹凉席、棉麻凉席、竹纤维凉席、草席等等，种类五花八门。大众在选择凉席时主要考虑的是其凉爽程度，在医生看来选凉席还要根据个人的体质。
沈阳市中医院未病治疗中心主任孙晔表示，常见的几类凉席中竹凉席的凉爽程度是最高的，不过对于体寒的人、老年人及小孩不应该用竹凉席。因为睡觉中，人的毛孔都属于张开的状态，席子太凉很容易使冷气侵入人体造成体内过寒。
体内过寒能够造成免疫力下降，最常见的疾病包括腰疼、颈椎疼、腹痛以及腹泻疼，如果本身有关节疾病再睡竹凉席的话很可能会加重症状。而且竹凉席硬度大、不易透气也会造成不适。
孙晔提醒，即使是身体强健的年轻人睡凉席最好也应该在凉席上铺一层床单。老人、体质较弱者最好选择草席。与竹凉席相比，棉麻凉席、竹纤维凉席、草席凉爽程度比较适中，尤其是草席加工程序不复杂，而且质地柔软，对于老年人和体质较弱的人都适合。不过医生也提醒，草席吸水能力比较强，每次睡觉前应该将凉席充分晾晒，而且用过一个夏天后最好换掉。另外，廉价的草席中可能会残留虫卵，可能会造成幼儿及老年人过敏，所以购买凉席时应该买正规厂家的凉席产品。棉麻凉席与草席类似，大部分都可以选择使用，不过也要及时晾晒。风湿、痛经的人不适合睡凉席，还需注意的是，并不是所有的人都适合用凉席。
孙晔表示，体寒、阳虚的人不适合用凉席，以免加重体寒程度；体质差的人群也不适合；胃肠功能差的人也不适合用凉席，着凉后可能会增加腹泻、腹痛等不良症状。另外，风湿性关节炎等关节疾病、有痛经问题的女性也不适合用凉席。有些年轻人每到夏天很容易出汗，皮肤摸上去总是热的，而且总吵吵热的这类人在一般人看来一定是体热的人，为了避暑吹空调、睡凉席、吃冷饮一样不落。
不过孙晔提醒，这类看起来体热的人可能是“外热内寒”，肆意地贪凉寒气累积在体内会伤阳气，使体内虚寒加重，可以诱发多种疾病的发生。
穿纯棉睡衣也能解暑吸汗
睡凉席也有一些需要注意的问题，孙晔提醒即使是草席也最好铺上一层床单。而且无论睡不睡凉席，睡觉时都不应该直吹空调、风扇或者大开窗户，尤其重要的是不要在卧室里产生对流风，这样很容易造成面瘫等问题。
孙晔提醒，其实最好的睡眠环境可以通过将窗户开一条缝，但是窗缝不能对人，来保持室内通风干燥，睡觉时可以穿纯棉或者真丝的睡衣，这样既凉爽又吸汗，被单可以选择棉质或者麻类的。
大家记住了吗，体寒的人不能睡竹凉席哟~，为了自己身体健康，赶快去换一款新的凉席吧！