男人可以吃维生素e吗？

Question

如题所述

Answer 1

男人是可以吃维生素E软胶囊的，但维生素E软胶囊不易长期吃或服用量过大，因为维生素E软胶囊中含有轻微雌激素成分，因此男性可以补充，但不易长时间补充并且补充量过大。最佳男性服用时间是每日以次，睡前一粒维生素E软胶囊。通常男性补充维生素E软胶囊有如下几点好处：第一、对于消化系统的好处是润肠通便，改善消化和吸收功能，促进食物在肠道内的正常运转和消化，减少病例便秘。第二、维生素E软胶囊对男性改善心脑血管内皮细胞功能，对保护心肌功能有一定的好处，尤其预防冠状动脉粥样硬化性心脏病效果明显。第三、可稳定神经系统功能，改善失眠、多梦、焦虑、脾气暴躁等神经系统疾病。