2023年，江西省的人口总数为4518.86万人，根据数据，各城市人口分布情况如下：
赣州市人口为897.83684万人，上饶市有649.1165797万人，南昌市为625.5504.26万人。
宜春市人口为500.77541.96万人，九江市为460.03472.88万人，吉安市为446.92481.03万人。
福州市人口为361.49391.23万人，180.48185.45万人，景德镇市为161.9158.75万人。
新余市有120.25113.89万人，鹰潭市则为115.42112.52万人。
在2023年5月的第七次全国人口普查中，江西省的11个设区市中，有7个市的常住人口超过350万人，4个市人口在100万至200万人之间，显示出人口分布的不平衡，依然是以7大城市人口集中和4小城市为特点。与第六次全国人口普查相比，南昌市、景德镇市、新余市、鹰潭市和赣州市的人口有所增加。