作为一个抑郁症患者的朋友，我应该做些什么？

Question

如题所述

Answer 1

不要很明显的像对待病人一样去建议他去玩去散心，因为他不会去的。抑郁症犯的时候，也会伴有生理不适，比如四肢乏力，浑身酸痛，晚上失眠白天浑浑噩噩，所以不是简单的“提起精神来”“一切都会好起来”就行的。抑郁的时候可能还会懒得动，在一个地方什么事也不做，或者做一件事情不想换另一件事。有一个答主说的对，心理方面你陪着他 静静陪着就好。

Answer 2

抑郁症患者根本就听不见你的鼓励，或者你的鼓励他听见了，但是却适得其反。他会更加觉得自己有病，自己太差，为什么这么小的事情自己会有那么大的情绪。要知道抑郁症患者看到的世界，和他们思考事物的方式，和我们是有千差万别的。

Answer 3

让他看到且开始感受到生活的希望，当然首先你得了解对于你朋友来说的希望是什么， 真诚，但不太正经做能做的别强求，抑郁症归根结底是当事人性格与现实长期予盾中打下的结，并不断发酵的过程。从根夲上来说，要么彻底成全了现实、要一么彻底向现实妥协。都难。

Answer 4

学会调节和利用药物治疗。郁闷和烦恼时，可以相约朋友经常到公园走走，有条件的经常去野外踏青，多多接触阳光和绿色植物，大自然具有神奇的放松心情的力量。或者和家人一同旅游，在沿途观赏美景的过程中，释放心中压抑，远离双面生活。

Answer 5

抑郁症的对面不只是“快乐”而是“活力”，是身体被疾病困住了，导致精力被抽干了、人生如同被抽空了一样。因此对抑郁症患者说“开心一点”“想开一点”这种话并不奏效，只能因人而异引导患者坚持回忆自己成功事、闪光点，用正向思维想开心的事以及事情好的那一面。