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怎样忘记过去不愉快的事情呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-11-28
一切从心开始,不要活在过去的阴影中,想想美好的事情
第2个回答 2012-11-28
寻找新的未来,开始新的人生!时间也是最好的方疗伤方法,。
第3个回答 2012-11-28
时间是最好的良药。你可以到一个陌生的环境去小住一下~~
第4个回答 2012-11-28
做自己喜欢的事或要紧的事。
第5个回答 2012-11-28
去做些别的事情!反正最近段时间别去想就对了!
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相似回答
怎么样
才能让自己快速的
忘记
一件
事情?
答:
5. 转变思维:尝试从不同角度看待问题
,寻找积极方面或解决方案,这有助于摆脱负面情绪。6.
培养爱好
:投身于阅读、绘画、音乐等兴趣爱好,可以帮助您转移注意力,缓解情绪。7. 专业帮助:若情绪问题严重影响到生活和工作,应考虑寻求专业心理咨询师的协助。总之,面对不愉快的事情,我们可以通过
倾诉
、
运
...
怎么
才能
忘记不
开心
的事情?
答:
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
怎样
才可以
忘记不愉快的事
答:
2、远离导火索
远离那些容易让自己回忆起不愉快记忆的事情
,也就是说,远离过去不好记忆的导火索。我们只有远离这些容易让自己敏感、能触发过去记忆的事情,才能逐渐让时间淡忘曾经的记忆。3、
覆盖 人的记忆可以覆盖,当美好的记忆多
的时候,就会覆盖那些不愉快的记忆。
建议你可以丰富自己的业余生活
,多和合...
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