老年痴呆该如何预防？有哪些日常预防的方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少盐、少动物性脂肪、少糖。2、适量运动，维持腰部脚步的强壮，保持手部运动。做菜、写日记、弹奏乐器、画画等，可以预防痴呆。3、不酗酒、抽烟，生活有规律，否则容易引发心脑血管疾病导致脑部退化。4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。5、防止跌倒后头部受伤，尤其是高龄老人。6、保持对新鲜事物的兴趣和好奇，多训练脑部、多思考，多活动，强化脑部神经。

Answer 2

预防老年痴呆有很多方法，多运动，可以降低老年痴呆的风险，远离可能会损害脑部的因素，要勤动脑，多参加社交活动，以减少老年的孤独感，多和人交流。