第1个回答 2020-11-14
月子里是可以喝牛奶的。牛奶被称为白色血液，是自然界钙的最佳来源，里面的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用；左旋色氨酸有很好的安神作用，对促进睡眠有很大帮助。坐月子如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质。如果是母乳喂养，也能够增加乳汁，宝宝所需的钙质也是从母乳中直接获得的。坐月子喝牛奶的好处在于可以补充营养，减少失血量。牛奶中含有多种人体所需营养，钙的含量较高，每升牛奶可供钙1200mg，人体吸收率很高；其所含的磷、钾等微量元素和维生素A，对于坐月子产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用，有助于身体放松、消除紧张心理、减轻压力，可以有效预防坐月子产后抑郁症的发生，好处多多。剖腹产后，产妇需要更多的休息，不能自由行走，必须更加注意休息，而且必须注意营养摄入。因此，饮食对日常生活非常重要。那么接下来就让我们一起来看看：分娩后需要服用什么补充剂呢?产妇产后可以喝牛奶吗?
产妇产后可以喝牛奶吗
剖腹产一周以后出院了，是可以喝牛奶的。大多数剖腹产出院以后，在饮食上是没有太多禁忌的，只要不要吃太凉太冷的东西就行。剖腹产大多数在肠子没有通气的情况下，不让吃任何东西的。剖腹产时间比较长的话，可以多吃一些高热量东西，因为剖腹产毕竟对人体伤害比较大。最好在吃饭的时候，不要吃得太饱，可以多吃几顿，饮食最好清淡一些。
第2个回答 2020-11-14
月子里是可以喝牛奶的。牛奶被称为白色血液，是自然界钙的最佳来源，里面的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用；左旋色氨酸有很好的安神作用，对促进睡眠有很大帮助。坐月子如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质。如果是母乳喂养，也能够增加乳汁，宝宝所需的钙质也是从母乳中直接获得的。坐月子喝牛奶的好处在于可以补充营养，减少失血量。牛奶中含有多种人体所需营养，钙的含量较高，每升牛奶可供钙1200mg，人体吸收率很高；其所含的磷、钾等微量元素和维生素A，对于坐月子产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用，有助于身体放松、消除紧张心理、减轻压力，可以有效预防坐月子产后抑郁症的发生，好处多多。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。