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你好！我是今年一月份车祸左腿胫骨骨折，做了内固定手术，现在已经把内固定取出来了，膝盖以下完全没有力，医生说我的大腿肌肉萎缩了，请问好心的朋友提供锻炼大腿肌肉方法。

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第1个回答 2012-12-05

深蹲，再站起来，每天反复500次（早晨起来午饭前或饭后晚饭前或饭后睡前四段时间分别做125次）

第2个回答 2012-12-05

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