我遇到事情总是想来想去，甚至去想几天前发生的事情，心里经常不安，很很慌张吃不下饭，睡不好觉。我是怎

我遇到事情总是想来想去，甚至去想几天前发生的事情，心里经常不安，很很慌张吃不下饭，睡不好觉。我是怎么了

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第1个回答 2014-02-07

问题分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态

意见建议：
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。追问

谢谢你的回答，我就是一阵一阵的，感觉啥事都会想来想去

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...什么事情还没有发生我就会想来想去,把自己想的很烦,还会想些不好...答：尽量想好的方面,多点和朋友谈心,做做运动解压,最好做完运动,冲个凉就可以谁着,这样个人就比较明朗,最重要的是认识多点好的朋友.

一想起过去那些悲痛的事情我就很难受?答：建议你如果有可能，你可以离开这个环境几天，或者约几个好朋友一起出去走走，大家一起聊聊天，聊一下高兴的事情，也许你的心情会好点。祝你开心快乐！

为什么越是在乎的事情反而越容易烦感答：但这次他太想成功了，如果他不去想太多这件事之外的事情，以他的技能是不会出事的。所以心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”。生活中我们在工作学习当中也会注意到这样的现象，越是渴望做好一件事情越是担心各种失败，每天因此而担忧，渐渐的就会变得患得患失了，...

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