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保健养生每天需要注意做什么的呢?
如题所述
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第1个回答 2021-01-08
养生保健的方法很多,需要选择适合自己的,不要跟风,别人买什么也跟着买
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第2个回答 2013-08-07
请注意饮食
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相似回答
大学生
应该
如何
养生
答:
养生除了在饮食方面需要注意,在日常生活中还要注意三点:1,
起居上:早睡早起,不要熬夜,保证充足的睡眠。最好能在晚上11点前睡觉
;2,
运动上:积极锻炼
,适宜选择小运动量的运动,如瑜伽、散步、慢跑、做健身、打太极拳等,运动时间也不宜太久;3,
情志上:情绪勿大起大落,保持心情愉快
不仅可以增...
保健养生每天需要注意做什么的呢?
视频时间 00:27
健康养生要注意哪些事情?健康
养生要注意的
事情是
什么?
答:
常食用橄榄油还可防止骨质疏松、预防钙质流失
;预防消化系统疾病、胆结石、心脏病、高血压、减少癌症发病率以及降低胃酸、降低血糖等作用。因此,橄榄油被公认为“绿色保健食用油”。4、洋葱洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和钙、磷、铁、硒等微量元素以及多种化学物质,几乎不含脂肪。洋葱是目前所知唯一有前列腺...
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