经常上夜班吃点什么好！会不会对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好，经常熬夜对身体很不好，容易引起身体气血不足，还对眼睛不好
指导意见：
建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,可以补益气血，并且对眼睛好.平时可以多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物，喝点枸杞子菊花茶，滋阴明目。