整理一个月日常+习题+专业注意的提升方法
一、从日常细节提升
1培养兴趣训练
如玩一玩游戏，垒积木、拼拼图，或者做运动，如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等
这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等。
2.大声朗读训练
平时背诵课文时，可以大声朗读，因为大声朗读时必须口、眼积极高度配合并集中，才能把课文读好。
3.倾听孩子说话
在孩子说话的时候尽量不要打断，耐心的倾听孩子的想法，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。
4.适合的学习环境
周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
5.给孩子空间
任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。
6给予鼓励
人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接也培养了注意力。
二、从习题训练辅助
现在有不少比较有针对性的提升孩子注意力能力、读写能力的习题训练，这样的练习一天不需要花费很长时间，而是贵在坚持，一天能做个几道题安排15-20分钟，坚持下去也有不错的辅助效果。
如果要按照类别区分的话主要以下这些:
1.视觉注意力训练
2.听觉注意力训练
3.读写训练
4.动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。
举个例子:“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作。以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
5.混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套。
所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做。
比如一些简单的桌游，说出一种物品的名称，让孩子把画有该物品的卡牌抢过来，最后谁积分高谁胜等等
三、从专业训练提升
目前选择较多效果较好的有脑电生物反馈训练、药物治疗、心理认知行为训练等等。
1.脑电生物反馈训练
通过脑电生物信号监视器所反馈的信号互动锻炼的过程。通过采集脑电波对高效用脑所产生出的SMR波(注意力波)进行鼓励和锻炼，使得注意力波变多，对低效用脑所产生出的The ta波(分心波)和Hi-beta波(紧张波)进行惩罚和规范，使其分心波和紧张波减少，注意力波增多，从而提升注意力。
2.药物治疗
通过药物促进大脑神经递质的分泌，提升注意力和自控力
3.心理认知行为训练(CBT)
主要针对思考、行为、情绪心情、生理反应、环境这5大模块进行干预，改变一个人的认知层级、自动化思考、信念和核心基膜。
简单来说，CBT可以分析孩子产生某些思维模式的根本原因并帮助他们改变对自己的看法、改善行为表现。
CBT治疗是可以提升大脑功能的，家长可以选择单独采用这项方法，也可以和大脑训练相结合。