第1个回答 2024-06-30
男生身高175厘米，标准体重约为65公斤。
女生身高175厘米，标准体重约为63公斤。
计算男生标准体重的公式为：(身高 - 105) × 0.9 = 65公斤。
计算女生标准体重的公式为：(身高 - 105) × 0.6 = 63公斤。
实际体重在标准体重的上下浮动10%以内，都被视为正常范围。
若实际体重低于标准体重的10%以上，可能表明偏瘦。
另一种计算标准体重的方法是：体重（公斤）= 身高（厘米） - 105。
例如，一个身高170厘米的男子，其标准体重为：170 - 105 = 65公斤。
超过标准体重10%为偏重，超过20%为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，低于20%为消瘦。
上述计算方法适用于成年人，不适用于儿童、老年人或身高异常者。
体重是健康的重要指标，过胖或过瘦均不利于健康，可能降低免疫力，易生病。
标准体重公式有助于了解健康状态，但需注意个体差异。
偏瘦者可能营养不足，需加强营养补充和身体调理。
健康运动是实现健康与美丽平衡的关键，而非单纯节食。
专业健身指导有助于安全有效地达到理想身材，而非简单节食。请注意，以上内容是基于一般健康和营养标准提供的信息，具体情况可能因个人体质、健康状况等因素而有所不同。在考虑体重管理时，建议咨询专业医疗或营养师的意见。详情