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14岁初潮饮食注意什么
14岁初潮饮食注意什么
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第1个回答 2020-01-23
1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠
。
相似回答
女孩来
初潮饮食
要
注意
些
什么
答:
不要剧烈运动,切记不要吃冷饮和辛辣的食物
,月经期间尽量不要洗头,洗澡也最好改为用温水擦拭身体,少吃水果,还有巧克力和带有酸性的食物会导致痛经,可以用温水清洗一下下体,注意个人卫生,否则容易患妇科病
初潮
后吃
什么
食物有利于长高
答:
3、保持乳房卫生
乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。在现在的市场上,有很多的食物都是能够长高的,大多数的人都会选择饮食的方式增强体质。药物治疗的效果虽然很好,但是也不然食物补充比较健康。了解一下女孩初潮后吃什么长高,在...
女孩
初潮
要补充营养吗
答:
初潮
期间的
饮食注意
、适量选择高蛋白质食物,这是身体需要量较大的,如豆类、奶类、蛋类、鱼类等,当然还有对骨骼生长发育的钙,如菠菜、海带、白菜、海产品、奶类等。 2、主要的是饮食方式,如正餐荤素搭配,每餐大约七分饱就可以,这样消化好,营养均衡。 3、少选择腌制类、油炸类、过冷辣烫等...
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