我现在16岁，150米这样，怎样能快速长高？！！发现样子漂亮没用，身高才是王道啊！

Question

各位拜托有没又快又简单有效的方法呀？最重要是健康。本人比较懒啊。。
我是女生

Answer 1

良好的生活习惯是保持快速成长的关键：
1：定时睡眠 每天8小时。2：定时运动，多跳高，长跑。尽量与阳光结合，但要保护好眼睛。鉴于发现很多打篮球的同学变成了长臂猿故不推荐。 3：定时进食，不挑食，如果对牛奶有乳糖不耐反应，羊奶替代。不要缺水。 营养尽量用天然食品补充，主要是易吸收。4：拒绝一切性资讯，拒绝手淫。

真正做到以上4点肯定能比你父母高出5-20CM。

Answer 2

多运动，多喝些牛奶，多晒太阳增加钙质。

Answer 3

一百五十米？你这还嫌矮，楼主。。。

Answer 4

快去打篮球 特别管用

Answer 5

天天做拉伸运动