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黑枸杞一天吃多少
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第1个回答 2017-01-03
黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用3-5g左右即可，也可以根据自己的情况增减数量。
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黑枸杞
使用方法
答：
2、黑枸杞一般用多少食用合适：成年人每天吃5克以下的枸杞较量得当
，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，按照本身的服用状况增减数目，到达结果最佳为止;3、黑枸杞泡水的颜色：黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或是紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡泛起蓝色，在酸性水中侵泡泛起紫色。
黑枸杞
怎么吃最好
答：
一天食用100粒就可以了
，适合所有的人群食用. 黑枸杞怎么吃最好方法二： 泡水喝，用低于60度的水冲泡黑枸杞，每一次冲泡20粒黑枸杞，一般的泡黑枸杞最好是一杯可以冲泡3次，在第三次的时候把水和黑枸杞一起食用了。也可以在里面加一点冰糖，或者蜂蜜味道会更好。 黑枸杞怎么吃最好方法三：黑...
小孩可以吃
黑枸杞
吗 小孩吃黑枸杞有什么好处
答：
因为黑枸杞是纯天然野生的，所以只要是大于5岁的孩子都是可以吃的，
一天2-3g为佳
，之所以限制5岁是因为黑枸杞的滋补作用很强。黑枸杞中有大量的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、微量元素、花青素等营养物质，小孩子适量食用对身体是有好处的。小孩吃黑枸杞有什么好处 提高免疫力 黑枸杞中是有丰富...
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